たのしか♪

思わずたのしくなっちゃうようなたいそうが大好き。それが、たのしか♪ちゃん。

糖尿病になると、ツライ運動しなきゃいけないって言ったのは誰?

身体を動かす事が苦手なひとでも、

思わず楽しくなっちゃう体操はあるのです。

やってみると、

思わずたのしくなっちゃうような「たいそう」。

たのしか♪ちゃんは身体を動かすことが大好き。

身体を動かすとカラダがぴかぴかになって、元気になっちゃう!

そんな体操を今日もうれしか♪ちゃんは楽しんでいます。

 

しか♪ちゃん

*ぶかぶかTシャツがチャームポイントの元気な小鹿ちゃん。クルクル動く瞳で一緒に体操をしてくれる仲間をみつけます。

*シカは身軽にぴょんぴょん跳ねます。子鹿の愛らしさと好奇心をシンボル化して「たのしか♪ちゃん」は誕生しました。

思わずたのしくなっちゃう体操

糖尿病専門医が監修し、健康運動指導士である運動インストラクターが考え抜いたオリジナルのエクササイズ

ココロとカラダが元気になる体操。キーワードは「思わずたのしくなっちゃうような」体操。身体を動かす。体力をつける。身体を積極的に使うのだから、ツライこともあります。でもやり方次第ではどんどん楽しくなっちゃうのです。そんな体操を糖尿病専門医が監修し、健康運動指導士である運動インストラクターが考え抜いたオリジナルのエクササイズを【たのしか♪体操】と呼びます。

たのしか♪体操教室

二田哲博クリニック[姪浜]の2Fの待合室を開放して、月曜から木曜の午前中からお昼にかけて行っています。健康運動指導士の資格を持った運動インストラクターがわかりやすく、やさしく、たのしく教えています。ひとりひとりの体力や好みに合わせて選べるように7つのコースを用意。今まで運動したことないひと、運動が苦手なひとも、初めて参加するひともみんな楽しめちゃういつも笑い声がする体操教室です。

思わずたのしくなっちゃう それがたのしか♪体操教室です

たのしか♪たいそう★ムービー

「運動はしたいけど・・・、なかなかね。」そんなあなたに。たのしか♪運動教室を担当する健康運動指導士の資格を持った運動インストラクターが動画に登場!カラダを動かすのに特別な時間や道具は必要ではありません。「ちょっとしたきっかけ」さえわかれば普段の生活の中でも十分に運動できちゃうのです。「え?!それだけでいいの?」そんなお手軽な「ちょっとしたきっかけ」を紹介しています。今日からではなく、今から始められる『たのしか♪たいそう★ムービー』をお楽しみください。

ご利用いただく、その前に。

たのしか♪たいそう★ムービーを参考に運動や体操などを行う場合は、必ず事前に専門医、かかりつけ医などに相談の上、利用の際は必ず自己の責任において行ってください。詳しくは参加方法を必ずお読みください。

たのしか♪オウチたいそう

家事をしながら、テレビを観ている時、料理をしている時…、生活のちょっとしたすきまに取り入れられる体操をご紹介しています。

たのしか♪オソトたいそう

バスを待っている時、歩いている時…、お出かけのちょっとしたすきまに取り入れられる体操をご紹介しています。

たのしか♪オフィスたいそう

デスクワークのちょっとしたすきまに取り入れられる体操をご紹介しています。

全3動画

●よいすわりかた。(準備中)
●かたやくびがこったら。(準備中)
●せなかやあしがだるくなったら。(準備中)