うれしか♪

思わずうれしくなっちゃうようなごはんが大好き。それが、うれしか♪ちゃん。

糖尿病になると、美味しいものは食べられなくなるって言ったのは誰?

カラダにやさしくて、しかも普通に「美味しい」食事だってたくさんあるんです。

食べると思わずうれしくなっちゃうような「ごはん」。うれしか♪ちゃんは「おいしい」って喜んでもらえることが大好き。

もちろんおいしいものを食べるのも大好き。

食べるとカラダがぴかぴかになって、元気になっちゃう!そんな料理を今日もうれしか♪ちゃんは探しています。

うれしか♪ちゃん

*コック帽がチャームポイントのうれしかちゃん。大きな瞳とよくきく鼻で、美味しいごはんを見つけます。

*シカは草食動物。しかもとてもスリム。小鹿の愛らしさと好奇心をシンボル化して「うれしか♪ちゃん」は誕生しました。

思わずうれしくなっちゃう料理

今日から使える、糖尿病専門医とプロのシェフと管理栄養士が考え抜いたオリジナルアイディア料理

糖尿病がよくなる食事。キーワードは「思わずうれしくなっちゃうような」ご飯。作るひとは食べるひとの喜んだ顔を想像しながら。食べるひとは美味しいご飯に思わず喜んでしまう。そんな料理を糖尿病専門医が監修し、プロのシェフと管理栄養士が考え抜いたオリジナルのアイディアレシピをうれしくなっちゃう料理=【うれしか♪料理】と呼んでいます。

うれしか♪たべものがたり

『読む栄養』 カラダをつくる食べ物たちの物語を管理栄養士がご紹介★

「うれしか♪たべものがたり」はすぐに使える食べ物の豆知識。管理栄養士がいろいろな食べ物について、かわいいイラストとともにわかりやすく解説しています。知らなかったこと、知って得する情報が満載。上手に使えばカラダみがき効果バツグン!です。

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うれしか♪食事バランスシート

糖尿病治療の現場で実際に使用している食事バランスの基本がわかるシート★

お肉・魚・野菜…何をどのくらい食べると食事のバランスがとれるかご存知ですか?「うれしか♪食事バランスシート」は、食事のカウンセリングをおこなう際に食事のバランスを患者さんにわかりやすく説明するツールとして管理栄養士が考案したものです。このシートを使って、管理栄養士と一緒にあなたにとって最適な食事のバランスを考えてみましょう。

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思わずうれしくなっちゃう料理 うれしか♪ 料理教室

おいしいのは当たり前!ココロもカラダもうれしくなっちゃうオリジナル料理レシピ★

・え 栄養バランスのよい
・が 簡単にできる
・お 美味しい
・で 低カロリー
「うれしか♪料理教室」では、この4つのポイントをテーマにプロのシェフと管理栄養士が考え糖尿病専門医が監修したレシピを実習形式で紹介しています。このサイトでは、「うれしか♪料理教室」に参加できない方のために、レシピを配信しています。ぜひオウチで作ってみてください。