うれしか♪たべものがたり

管理栄養士の田上真惟子です。

私は毎日、クリニックで患者さんの栄養カウンセリングを行ってます。

このうれしか♪たべものがたりは、みなさんが体重を減らしたいなーとか、肌がきれいになりたいなーとか思ったときに、ヒントにしていただければなと思って書きました。

また、食べ物の栄養とか、健康になるための食事とかにあんまり興味はない方にも、なんとなく暇だから読んでみようかなーという感じで、気軽に食べ物のこと、健康につながる食事の方法を知ってもらいたくて、書きました。なので、読んで実践するかしないかは、みなさんにおまかせします。ただ、知っているのと、知らないのとでは、やる気がおきたときにスタート地点が違うと思うので、みなさんの健康づくりのための準備にも使っていただけたらなと思っています。気軽に手にとって、へーって思ってくれたら嬉しいです。

ごあいさつ

田上 真惟子(たがみ まいこ)

田上 真惟子(たがみ まいこ)

企画・構成・文・画
管理栄養士

フードコーディネーター/野菜ソムリエジュニア

うれしか♪たべものがたり

『読む栄養』カラダをつくる食べ物たちの物語を管理栄養士がご紹介★

ご利用方法

ご覧になりたいタイトルや画をクリックするとそのお話が表示されます。
各話の最後にダウンロード用のデータをご用意してあります。
A4サイズの雑誌形式になっていますので、ご家庭でプリントアウトしてお楽しみ頂けます。

ご注意

ご利用の際は参加方法を必ずお読みください。ご利用いただいた時点で同意いただけたものとさせていただきます。
当コンテンツをご利用いただくにはAdobe社が無料で提供しているAbobe Readerの最新版が必要となります。

  • No.001

    食パンにつけるのって
    バターとマーガリン
    どっちがいいの?

  • No.002

    牛乳と豆乳
    どちらが健康に
    いいの?

  • No.003

    ゼロカロリーって
    本当にゼロなの?

  • No.004

    コラーゲンを食べると
    お肌プルプル
    になるって本当?

  • No.005

    野菜から先に食べるのって
    本当に意味があるの?

  • No.006

    黒酢を飲むと
    痩せるって本当?

  • No.007

    カロリーオフ商品って
    カラダに良いの?