管理栄養士の田上真惟子です。

私は毎日、クリニックで患者さんの栄養カウンセリングを行ってます。

このうれしか♪たべものがたりは、みなさんが体重を減らしたいなーとか、肌がきれいになりたいなーとか思ったときに、ヒントにしていただければなと思って書きました。

また、食べ物の栄養とか、健康になるための食事とかにあんまり興味はない方にも、なんとなく暇だから読んでみようかなーという感じで、気軽に食べ物のこと、健康につながる食事の方法を知ってもらいたくて、書きました。なので、読んで実践するかしないかは、みなさんにおまかせします。ただ、知っているのと、知らないのとでは、やる気がおきたときにスタート地点が違うと思うので、みなさんの健康づくりのための準備にも使っていただけたらなと思っています。気軽に手にとって、へーって思ってくれたら嬉しいです。